HEALTH

ಬೆಂಗಳೂರು:ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಆಸ್ತಿ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರವು ಭಾರೀ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ ನೀಡಿದೆ. ಆಸ್ತಿ ದಾಖಲಾತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವಿಳಂಬ, ಅಕ್ರಮ ದಲ್ಲಾಳಿಗಳ ಹಾವಳಿ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಂತ್ಯ ಹಾಡುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸರ್ಕಾರ ಇ-ಖಾತಾ (E-Khata) ವಿತರಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇ-ಖಾತಾ ಪಡೆಯಲು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ ಅಲೆಯಬೇಕಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ 48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ (2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ) ಇ-ಖಾತಾ ವಿಲೇವಾರಿಯಾಗುವಂತೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಗರ … Read more

ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಕರೆಮಾಡುವುದು, ಮೆಸೇಜ್ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕ್ಲಾಸ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ, ವೀಡಿಯೋ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಗೇಮಿಂಗ್—ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಮೊಬೈಲ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಮೊಬೈಲ್ ಪರದೆ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನವೂ ಅದೇ ಪರದೆ. ದಿನದ ಬಹುತೇಕ ಸಮಯ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಣ್ಣ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಲ್ಲೇ ಮುಳುಗಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಅತಿಯಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು … Read more

ಆರೋಗ್ಯ (Health) ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ “ರೋಗವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿ” ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ರೋಗರಹಿತವಾಗಿರುವುದಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. 1946ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ನೀಡಿದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಇಂದಿಗೂ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆ – “ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ರೋಗದ ಅಭಾವವಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಲ್ಯಾಣದ ಸ್ಥಿತಿ.” ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ … Read more

ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ (Health) ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. Kannada Health Tips ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಹಣ, ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ಸುಖ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಮೌಲ್ಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ Kannada Health Tips ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ … Read more

ಬೆಂಗಳೂರು:ಕರ್ನಾಟಕದ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅತಿ ಸಣ್ಣ ರೈತರಿಗೆ (Small & Marginal Farmers) ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ದೊಡ್ಡ Karnataka Agriculture ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಸುದ್ದಿಯೊಂದು ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ. 1 ಎಕರೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೃಷಿ ಭೂಮಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೈತ ಕುಟುಂಬಗಳ ಸಂಕಷ್ಟವನ್ನು ಮನಗಂಡಿರುವ ಕಂದಾಯ ಸಚಿವರಾದ ಕೃಷ್ಣ ಬೈರೇಗೌಡ (Krishna Byre Gowda) ಅವರು, ಕೃಷಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಅರಣ್ಯ ಭೂಮಿಯನ್ನು ರೈತರಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸರ್ಕಾರ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಚಿಂತನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಮಹತ್ವದ ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆ ರಾಜ್ಯದ … Read more

ನಮಸ್ಕಾರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಜನತೆಯೇ!ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಬಡ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ Indira Kit Scheme ನೆರವು ಘೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಭದ್ರತೆ ಜೊತೆಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ Indira Kit 2026 ಎಂಬ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರ ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಬಿಪಿಎಲ್ (BPL) ಪಡಿತರ ಚೀಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಅಕ್ಕಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಇತರೆ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಿಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ … Read more

Bad Breath Removal Tips in Kannada – Mouth Odour Naturally Remove at Home ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ (Bad Breath / Halitosis) ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ. ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಫೀಸ್, ಕಾಲೇಜು, ಮದುವೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಾಗ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬರುವ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ಹಲವರು ಅಸಹಜವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಹುಡುಕಲು ದುಬಾರಿ ಮೌತ್‌ವಾಶ್, ಸ್ಪ್ರೇ, ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ … Read more

ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ (Stress) ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಆರ್ಥಿಕ ಚಿಂತೆಗಳು, ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸದಾ ಅಶಾಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದಣಿವು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ (Meditation) ಎನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷ … Read more

ಭಾರತದ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲೂ ಒಂದು ಮೌನವಾದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಚಿಂತನೆ ಇರುತ್ತದೆ –“ನನಗೆ ಏನಾದರೂ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಸ್ಥಿತಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?” ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರ್ಥಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಒಬ್ಬನೇ ಸಂಪಾದಿಸುವ ಸದಸ್ಯರ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೀವನ ಅನಿಶ್ಚಿತ; ಅಪಘಾತಗಳು ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರ್ಥಿಕ ಬೆಂಬಲ ಒದಗಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರ … Read more

ಭಾರತದ ಟೆಲಿಕಾಂ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪುನಃ ಚೈತನ್ಯ ಮೂಡಿಸಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸುದ್ದಿ ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. Vodafone Idea (Vi) ಕಂಪನಿಯ ಶೇರುಗಳು ನವೆಂಬರ್ 3 ರಂದು 14% ಏರಿಕೆ ಕಂಡು ₹9.96 ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿವೆ. ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಸರ್ವೋಚ್ಚ ನ್ಯಾಯಾಲಯ (Supreme Court) ನೀಡಿದ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ, ಅದು ಕಂಪನಿಯ AGR (Adjusted Gross Revenue) ಬಾಕಿ ಮೊತ್ತ ಮತ್ತು ಅದರ ಪುನರ್‌ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ (reassessment) ಕುರಿತಾಗಿದೆ. ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆದಾರರು ಕಂಪನಿಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ … Read more